少兒時期經(jīng)常參加打籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉，增強體內(nèi)的新陳代謝，使長骨組織的血液供應(yīng)及營養(yǎng)供給充分，有利于成骨物質(zhì)的合成，促進骨骼的健康生長，有利于身高增長。體大腦分為左右半球，人們常常喜歡用優(yōu)勢肢體而忽略了非優(yōu)勢肢體的發(fā)展，從而左右大腦發(fā)育不均衡，兩側(cè)肢體的同時開發(fā)可有效促進幼兒左右大腦的發(fā)育。那么，廣州白云少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)選哪個？推薦東方啟明星。

為孩子們提供專業(yè)適齡的籃球教育

東方啟明星作為籃球教育的開創(chuàng)者，自創(chuàng)辦伊始，從國內(nèi)課程的開發(fā)升級到美國適齡課程的不斷引進，旨在為4—16歲的幼兒和青少年提供科學(xué)專業(yè)的籃球教育。讓孩子們在輕松的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動熱情，增強團隊合作意識，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。

東方啟明星課程體系

4到6歲幼兒，是以團隊游戲引導(dǎo)訓(xùn)練，以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容...

7到9歲少兒，主要以賞識鼓勵的原則指導(dǎo)學(xué)員，**先進的課程內(nèi)容及訓(xùn)練方式促進學(xué)員的技術(shù)進步...

10到12歲少兒，主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術(shù)的訓(xùn)練...

籃球?qū)W校的培訓(xùn)誤區(qū)有哪些?

誤區(qū)一：壓低重心，防守費勁

我非常同意防守是籃球場上的大部分工作，但是以低重心和運動員姿勢進行防御的能力是建立在“活動”的基礎(chǔ)上的，這不僅僅是肌肉和軟組織的柔軟性， 還包括在運動過程中移動關(guān)節(jié)的功能。 如果你的腳踝多處扭傷，整日姿勢不佳，并且發(fā)現(xiàn)你無法觸摸腳趾，那么至少三個關(guān)節(jié)中的一個在活動性上受到限制。

誤區(qū)二：跳躍是為了增強式訓(xùn)練

跳躍是為了加強訓(xùn)練，但只針對那些需要提高神經(jīng)效率的人。增強式訓(xùn)練是使用身體已經(jīng)擁有的力量。基本上，增強的訓(xùn)練使你能夠以越來越快的方式表達力量。問題是，雖然每個人都需要加強訓(xùn)練，但大多數(shù)運動員在跳躍時的薄弱環(huán)節(jié)是“力量”，如果你以前從未接觸過舉重訓(xùn)練，現(xiàn)在是時候開始了。