研究表明籃球運(yùn)動(dòng)有利于青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展，籃球是一項(xiàng)競(jìng)賽性運(yùn)動(dòng)，在比賽時(shí)在心理上會(huì)產(chǎn)生懸念感和期望感，期望實(shí)現(xiàn)時(shí)會(huì)產(chǎn)生激動(dòng)、自豪、歡快等情感，可以有效的緩解球員在學(xué)業(yè)上的壓力，同時(shí)，這種情緒可以轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)或是生活中去，產(chǎn)生積極的影響變化。昆明西山籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪學(xué)好？

USBA美國(guó)籃球?qū)W院這一階段的訓(xùn)練中將會(huì)將球員所有的不同技能并入一個(gè)統(tǒng)一的體系中去，讓球員的技術(shù)更加具備競(jìng)爭(zhēng)力。這個(gè)年齡段是訓(xùn)練的主導(dǎo)時(shí)期，這個(gè)階段的訓(xùn)練過后，球員的籃球素質(zhì)將會(huì)得到巨大的進(jìn)步。

訓(xùn)練目標(biāo)

這一階段的訓(xùn)練將較大程度的提高球員的身體素質(zhì)，整合球員的籃球技術(shù)，極大的加強(qiáng)學(xué)員在籃球場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力，加強(qiáng)球員個(gè)人技能和制定位置技能的訓(xùn)練，為比賽做好準(zhǔn)備。

訓(xùn)練詳情

這一階段的課程將會(huì)提升球員們以下的籃球能力：

運(yùn)球-球員將可以根據(jù)對(duì)抗情形使用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)球技巧運(yùn)球?qū)狗朗仃?duì)員。

傳球-球員將可以使用強(qiáng)有力的傳球來規(guī)避防守。

投籃-學(xué)員將學(xué)會(huì)運(yùn)用不同的投籃技巧來對(duì)抗防守，簡(jiǎn)單進(jìn)行得分。

靈敏度-學(xué)員將學(xué)會(huì)理解運(yùn)動(dòng)后拉伸，耐力訓(xùn)練和訓(xùn)練后恢復(fù)的重要性和過程，學(xué)會(huì)保護(hù)身體。

防守-這一階段的訓(xùn)練將會(huì)使學(xué)員不論是在一對(duì)一對(duì)抗中，還是在團(tuán)隊(duì)中都能有效的防守進(jìn)攻球員。

招生對(duì)象：14-18年齡段的青少年