數(shù)據(jù)顯示全國(guó)近85%的青少年都處于亞健康狀態(tài)，過(guò)渡肥胖和過(guò)度瘦弱更是在青少年群體中極其容易出現(xiàn)的狀況。籃球作為一項(xiàng)綜合性球類運(yùn)動(dòng)，可以有效的鍛煉孩子的身體，讓孩子可以健康的成長(zhǎng)。接下來(lái)小編介紹昆明盤龍少兒籃球培訓(xùn)班哪家專業(yè)？

這個(gè)階段的課程屬于USBA美國(guó)籃球?qū)W院少兒籃球培訓(xùn)的第二階段，小球員在之前階段的課程中已經(jīng)擁有了一定的籃球基礎(chǔ)，在這個(gè)階段的課程中，小球員將會(huì)努力提高他們之前所學(xué)習(xí)的技能，在基礎(chǔ)掌握上有一定的進(jìn)步。

——訓(xùn)練目標(biāo)——

了解基本籃球技能，奠定一個(gè)良好的籃球基礎(chǔ)。教授小球員們站位的概念，但是在這一階段并不會(huì)為學(xué)員們固定位置。繼續(xù)深化小學(xué)員們對(duì)于尊重和團(tuán)隊(duì)的認(rèn)知。

——訓(xùn)練詳情——

在這個(gè)階段的課程中，小球員們將會(huì)學(xué)會(huì)這樣幾項(xiàng)籃球基本技能：

運(yùn)球-球員將練習(xí)運(yùn)球技能，較后達(dá)到能夠兩只手都能控球的水平。

傳球-球員將通過(guò)相應(yīng)技能訓(xùn)練，來(lái)達(dá)到能成功將球傳給隊(duì)友。

投籃-球員將學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)耐痘@技巧。

靈敏度-球員將了解平衡和身體的移動(dòng)，讓身體變得更加協(xié)調(diào)。

防守-球員將開(kāi)始理解防守的概念，懂得如何去進(jìn)行放手。

——訓(xùn)練特色——

1.70%的時(shí)間用于個(gè)體的基礎(chǔ)訓(xùn)練，30%的時(shí)間用于比賽訓(xùn)練，賽練結(jié)合。

2.比賽分解為特殊比賽和5對(duì)5對(duì)抗，不著重于正規(guī)的5對(duì)5比賽，直到這一階段的后期再開(kāi)始著重于正規(guī)的5對(duì)5比賽。

3.專業(yè)場(chǎng)地，專業(yè)設(shè)施，從小培養(yǎng)小學(xué)員對(duì)于專業(yè)場(chǎng)地的認(rèn)知。

4.雙語(yǔ)教學(xué)，學(xué)籃球的同時(shí)兼顧英語(yǔ)學(xué)習(xí)。