上海籃球培訓要多少錢?東方啟明星籃球培訓費用一節課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。東方啟明星籃球每課時的內容都是按照熱身運動-體能訓練-專項技能訓練(如運球、拍球等)對抗訓練進行安排的，循序漸進，讓學員能夠養成良好的學習習慣。

東方啟明星籃球培訓為孩子們準備了籃球培訓課程，并且還會根據孩子們的年齡階段和實際能力情況安排合適的籃球訓練內容和訓練方式，在這里學習籃球知識還會讓孩子們感受到生動有趣的籃球課程，讓孩子們感覺籃球知識十分有趣。

學校的籃球教學采用了小班授課的教學方式，讓孩子們在學習的時候可以更好的跟隨老師的講解和介紹，并且孩子們也可以及時提出在學習中遇到的問題，這樣的教學方式也會讓老師們更好的了解孩子們的學習情況和學習狀態，讓籃球課程更加實用，孩子的學習體驗感更好。

學習打籃球要注意什么?

1、選擇合適的衣服

打籃球時，球衣一定要合身，鞋子不能太大或太小，一雙好的籃球鞋可以在籃球比賽中保護你的腳。在練球的時候，可以選擇特殊的訓練鞋，不易疲勞;建議在比賽中穿上裹腳的高幫鞋，可以有效防止腳扭傷。另外，打籃球之前，建議戴上護踝、護膝和護齒等護具。

2、運動前熱身，運動中補充水分

打籃球前先給身體熱身，做一些輕慢跑，壓腿，活動手指等，這樣身體就能盡快進入狀態。運動過程中盡量不要缺水。記住不要喝冰飲料或冰水。打籃球后，不要喝碳酸飲料，否則容易造成體內鈣的流失。

籃球教育，十五大基石讓你的孩子更加全面

在籃球訓練的基礎上，東方啟明星用賞識的教學原則幫助孩子系統的培養運動習慣、競爭意識、協作力等綜合素質。

這種“賞識原則”籃球教學方法，讓孩子的籃球水平不止停留在簡單的運傳投上，而是從技術、規則、素質、內涵等方面得到全面地提高。