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深圳南山塘朗萬國體育擊體館
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深圳少兒擊劍暑期培訓班

發布時間:2023-07-05 10:21:53來源:魔方格

萬國擊劍在老師的團隊打造上有著多位國際賽事擊劍隊主教練和隊員共同組成,專業的老師打造的一對一教學更加適合孩子們學習。在擊劍教學的打造上有著十分成熟和正規的管理體系,從實戰的教學當中了解中世紀歐洲文化傳承和擊劍文化,培養孩子的擊劍學習興趣。
萬國體育教學特色
  • 培養擊劍興趣

    擊劍常識+文化介紹
  • 學員組隊PK

    熱身游戲活動+學員團隊組隊訓練
  • 注重于實戰教學

    實踐步伐演練+實戰體驗

  • 擊劍成長

    結束總結家長+擊劍輔導員互動

擊劍的基本步法
  • 舉措辦法

    (1)由實戰姿態入手,軀干不動,右腿略提大腿,并以膝樞紐為軸,向前踢小腿跨出;
    (2)右腳腳跟先著地,而后全腳著地;
    (3)當右腿前跨時,左腿蹬地(使重心隨之前移)跟上,重心仍在兩腿之間,兩腳間隔仍同肩寬;
  • 技術要點

    (1)右小腿不要向前擺動;
    (2)重心要水平挪動,防止高低動搖;
    (3)兩腳間隔不是略寬于肩,要依據攻擊的幅度和速度而定;
    (4)兩腳在地面上滑動,兩腳尖方向相似。
教學形式
  • 體能課
    分為基礎體能和專項體能,訓練學員的基礎力量、協調性、靈活性,還有專項所需要的小肌肉力量。
  • 技術課
    主要是教授學員學習基本的擊劍技術動作,并通過一些專業教練的指導、進行雙人練習等手段加以熟練。
  • 實戰課
    包括條件實戰和計分實戰,條件實戰是訓練實戰運用技術的能力;計分實戰是訓練技術戰術的分配運用。
萬國體育校區環境
 
課程亮點
01亮點1
形體優雅:擊劍鍛煉大腿內側小肌肉群,塑造優雅形體。
02亮點2
思維敏捷:擊劍需要觀察思考、迅速反應訓練敏捷思維。
03亮點3
自信堅毅:擊劍勝負間的心里交鋒,鍛煉自信或抗挫的意志。
04亮點4
免費使用劍、擊劍服、頭盔、手套、護具。

萬國擊劍在老師的團隊打造上有著多位國際賽事擊劍隊主教練和隊員共同組成,專業的老師打造的一對一教學更加適合孩子們學習。在擊劍教學的打造上有著十分成熟和正規的管理體系,從實戰的教學當中了解中世紀歐洲文化傳承和擊劍文化,培養孩子的擊劍學習興趣。

深圳少兒擊劍暑期培訓班

萬國擊劍培訓為學員提供了精細化的培訓案例,針對性的梳理和安排,能夠真正結合學員自身的情況,安排合適的訓練計劃。本身孩子在不同的成長階段,是有不同的學習特點和身心特點的,那么想要做好擊劍訓練,就要因材施教。

我們為學員提供了分層的擊劍訓練,針對學員的學習情況,合理安排教學計劃,針對性的擊劍訓練能夠更好地滿足學員的學習需求,幫助學員真正解決學習問題。

本身我們的擊劍培訓給予了學員完善的教學計劃,我們按照孩子的年齡段和學習能力,進行分組教學,打造精品小班,同時按照學員的體能素質設置相應的訓練內容,讓教學能夠更好地滿足學員的學習需要,幫助學員進一步落實相應的學習內容。

擊劍練習注意事項

注意練習前做好準備活動

孩子們在練習擊劍前,應有充分的準備活動,時間20-30分鐘為佳。準備活動的內容包括跑步、關節操、游戲、拉韌帶等。由于兒童好動愛玩的天性,游戲式熱身是一種較好的選擇。通過充分的準備活動,孩子們的各韌帶、關節將被充分活動開,神經與肌肉的興奮性提高,能有效地克服內臟器官的生理惰性,使肌體各器官處于興奮及運動狀態。

注意遵循循序漸進的原則

學習擊劍較重要的一個原則就是系統性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃,才能夠較好地掌握擊劍的技術。尤其對家長而言,在孩子的擊劍學習方面切不要貪多圖快,否則欲速則不達。

注意培養自我保護的能力

擊劍學習所必須經歷的一個過程就是實戰。而在實戰過程中,較重要的一點就是——必須穿戴好護具。這是一種非常好的避免受傷的保護措施。因此,家長們需多次提醒孩子,學會自我保護,實戰練習時,一定要記得穿戴好全套護具,切不可偷懶存僥幸心理。

注意訓練結束后全面的放松

訓練結束后,人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平,需要一個由高到正常的調整過程。全面地進行放松處理,能有效地消除疲勞,消除代謝產生的乳酸,環節肌肉疼痛。

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