得聽力者得托福，可見托福聽力在整個托福考試中的重要性，下面就來介紹一下如何練托福聽力才能讓自己顯得更游刃有余。

聽到什么選什么原則

一般來講，只要你聽見了，并且在選項里面也看見了，這個選項就極有可能是正確選項。聽見什么詞選什么詞，聽見什么意思選什么意思，甚至是聽見什么聲音選什么聲音。這個原則聽起來好像很玄，但在實際答題中非常管用。

主要內容原則

如果說聽到什么選什么是最基本的技巧原則，那主要內容原則就應該是最重要的實力原則了。同學們在聽段子的時候，永遠要想著說話人想通過這個段子傳達什么樣的信息或者闡明什么樣的觀點，事實上，這也就是段子的主要內容。不要去想什么詞沒有聽見，什么句子沒有聽懂。永遠去想他/她想說明的主要觀點以及你聽懂的他/她說的那句話跟主要觀點的關系。抓住這一點，段子題的得分率就會大大提高。

標志詞原則

1)當托福聽力段子當中出現一些表示原因的標志詞時，考生應格外注意，因為十有八九會考到。

2)段子中經常會出現生僻的詞或概念，如果這樣的詞或概念對于考生理解整個段子沒有影響，說話人是不會解釋的，所以這時候即使你不能理解，也不需要再對它多加注意。但是一旦說話人解釋了，這時候，解釋的內容就一定要仔細聽，因為一定會考到。

3)新托福聽力段子當中經常會出現人名，一旦出現人名，考生就必須弄清楚兩點：第一、這個人是什么身份?第二、這個人與眾不同的地方是什么?因為這個人與眾不同的地方是一定會考到的地方。

逆向搜索法

練托福聽力時快速看題目的四個選項。你可能只有1至2秒的時間，但盡量搜索那些在4個選項中重復出現的詞，諸如名字，地點等等。這將在你聽到這些詞的時候對你有所幫助。你甚至可能通過這些反復出現的名詞和動詞猜出對話的主題。

場景法

托福聽力在內容上永遠離不了學習和生活這一主題。學生生活的圈子不大，典型的仍然像中國的5點式，即宿舍-教室-食堂-圖書館-購物。而托福聽力已經考了幾十年了，學校里的幾乎每一個角落上都被考過了。只要考生能熟悉學校里的各個場所經常發生的學生生活場景，僅憑幾個詞就可以知道整個對話或演講的大體內容，從而得出(甚至猜出)正確答案。