托福聽力水平的提升沒有什么捷徑可走。考生需要在備考中投入足夠的時間精力一步一個腳印地朝著聽力的目標前進。這里分享幾個步驟：保持冷靜自信;把抽象文字轉化為形象圖畫;認真模仿跟讀聽力題目;補充拓展常用詞匯句式含義用法;挖掘美式思維文化背景。

托福聽力備考技巧

第一步：保持冷靜自信

要想徹底不卡殼地聽懂TOEFL聽力的內容，或與老外進行無障礙交流，首先要保持冷靜和自信，千萬不要因為一處沒反應過來，就慌了手腳。良好的心理素質對于聽力實力的培養和提高相當關鍵。

第二步：把抽象文字轉化為形象圖畫

TOEFL聽力的過程中要學會根據語言傳達的信息把抽象的文字變成形象的圖畫反映于腦海之中。有了連續的動態圖像的幫助，就有利于我們避開"直接翻譯的無序性"，以抓住TOEFL表達的主干而不是旁支末節，從而走出"聽了后面，忘了前面"的"怪圈"。也只有這樣，才能使我們真正體會到"登泰山而小天下"的神奇感受。

第三步：認真模仿跟讀聽力題目

在聽懂之后，不要盲目追求"題海戰術"，迫不及待地找其他題目來聽，而應該把注意力放到聽過的題目上?？梢哉f它們才是我們進一步分析、研究從而樹立聽覺形象的上佳材料。所以要認真模仿和跟讀TOEFL聽力題目中的各種語言點(包括語音、語調、語氣、俚語、習語、句式等)，不能放過任何細節。

第四步：補充拓展常用詞匯句式含義用法

在模仿的基礎上，大力補充和擴展TOEFL聽力題目中常用詞匯和句式的其它含義和用法。因為TOEFL聽力考查的一大難點就是"一詞多義"，或"一義多詞"。這也就是很多考生之所以聽出來老外用的是哪個詞，卻仍然搞不懂其在題目中確切含義的重要原因。比如：考生需要大力擴展TOEFL聽力各類場景詞匯、概念詞匯。

第五步：挖掘美式思維文化背景

在模仿和擴展的基礎之上，要學會挖掘聽力題目語言背后的美語思維模式和美國文化背景。畢竟語言是文化和思維的載體，掌握了老外的邏輯思維，就能在TOEFL聽力過程中變被動為主動，以不變應萬變。