每一個人都有自己的興趣和愛好，如果孩子本來就比較喜歡打籃球，那么真的比較有必要給孩子報(bào)名籃球課程，因?yàn)樵趯ｉT的籃球課上面，孩子能夠全面地接受和學(xué)習(xí)專業(yè)籃球技能，強(qiáng)身健體的同時(shí)還能夠交到一群志同道合的朋友，正好可以鍛煉一下孩子的交際能力。

株洲天元高中籃球課程價(jià)格貴嗎?

東方啟明星籃球培訓(xùn)費(fèi)用一節(jié)課一般在100-150元/課時(shí)，一般一課時(shí)的時(shí)長是90分鐘，總課程價(jià)格在5000-10000元之間，想了解具體價(jià)格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時(shí)的內(nèi)容都是按照熱身運(yùn)動-體能訓(xùn)練-專項(xiàng)技能訓(xùn)練(如運(yùn)球、拍球等)對抗訓(xùn)練進(jìn)行安排的，循序漸進(jìn)，讓學(xué)員能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

滿足不同年齡段的同學(xué)們學(xué)習(xí)的需要，東方啟明星籃球培訓(xùn)按照孩子們的年齡進(jìn)行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓(xùn)練班、籃球技能培訓(xùn)班、籃球提升班、青少年籃球進(jìn)階班等等。

東方啟明星籃球課程優(yōu)勢

01.教學(xué)體系

采用三段十二級教學(xué)體系，以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本的目的，幫助學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中提高自己的籃球技能，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。

02.教學(xué)課程

根據(jù)學(xué)員的不同年齡階段以及身心發(fā)展特點(diǎn)，引進(jìn)國外教學(xué)理念和教學(xué)設(shè)施，分階段教學(xué)，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。

03.教學(xué)服務(wù)

為學(xué)員配備教練團(tuán)隊(duì)，手把手教學(xué)，善于指導(dǎo)不同性格的孩子，不斷鼓勵孩子成長與進(jìn)步，相信在老師的指導(dǎo)下能夠?qū)W習(xí)到籃球技能。

籃球基本運(yùn)球——大力運(yùn)球

籃球基本功里較簡單卻較容易被忽略的，大力運(yùn)球的練習(xí)。

實(shí)戰(zhàn)中，掌控球能力，運(yùn)球合球的穩(wěn)定性，都和大力運(yùn)球相關(guān)。

要想有效練好大力運(yùn)球，首先你要學(xué)會控制運(yùn)球的高度。

很多人一做大力運(yùn)球就喜歡把球彈得很高再往下拍，這樣的大力運(yùn)球是缺乏實(shí)戰(zhàn)性的。將運(yùn)球高度控制在肩膀左右位置，才是更符合實(shí)戰(zhàn)情況的大力運(yùn)球高度。

其次，大力運(yùn)球并不是拍皮球，光用手掌發(fā)力去"拍"球是不對的。正確的運(yùn)球方式應(yīng)該是用手指包裹住球向下"按"球落地時(shí)，手臂充分伸直。籃球回彈到手掌后，也要將球向上吸，做個緩沖，再向下按，如此反復(fù)。

如果能在大力運(yùn)球過程中，輕松的將球按在地上。那就說明動作模式是正確的。

實(shí)戰(zhàn)中用到大力運(yùn)球較多的三個技術(shù)動作。就是拖步急停，炸球側(cè)撤步以及交叉步急停，拖步急停會非常考驗(yàn)?zāi)愦罅\(yùn)球的發(fā)力方式。急停炸球后，手掌吸附住球向上緩沖，再收回到胸口。能夠讓你的合球更加穩(wěn)定，提升急停后投籃的命中率。炸球側(cè)撤步和交叉步急停類似，都需要你的大力運(yùn)球快而穩(wěn)，并且高度適中。這樣才能更好的騙到防守人，利用空間，完成投籃。