北京朝陽(yáng)社區(qū)學(xué)院足球培訓(xùn)

授課學(xué)校：北京朝陽(yáng)花香盛世社區(qū)學(xué)院校區(qū)（足球）
上課時(shí)段：詳見(jiàn)內(nèi)容
已關(guān)注：2145人
教學(xué)點(diǎn): 9個(gè)
課程價(jià)格: 請(qǐng)咨詢
開(kāi)班時(shí)間: 滾動(dòng)開(kāi)班
優(yōu)惠價(jià)格: 點(diǎn)擊獲取
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發(fā)布時(shí)間: 2023-06-05 14:59:08
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足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹鳎瑑蓚€(gè)隊(duì)在同一場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，花香盛世體育的少兒足球課程教練指導(dǎo)，課程內(nèi)容豐富，講練結(jié)合，提高孩子的運(yùn)球技巧和運(yùn)動(dòng)能力，幫助學(xué)員提升在踢球過(guò)程所用到的跑跳動(dòng)作，讓運(yùn)動(dòng)更加規(guī)范，避免傷害，提升身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性。

課程設(shè)置

STEP.1：注意力訓(xùn)練

STEP.2：活動(dòng)熱身

STEP.3：技量訓(xùn)練

STEP.4：放松拉伸

STEP.5：課后總結(jié)

足球課程設(shè)置

足球課程班型

課程級(jí)別	課程特色	技術(shù)訓(xùn)練	精神歷練
全能提高班	學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù)，掌握技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)銜接。	熟悉掌握基本技能的基礎(chǔ)上，增加對(duì)抗強(qiáng)化，熟悉足球規(guī)則、禮儀加深對(duì)運(yùn)動(dòng)的了解。	勇敢、自信、無(wú)畏、堅(jiān)持、超越。
全能球隊(duì)班	以參賽為目標(biāo)，掌握全場(chǎng)對(duì)打難點(diǎn)技巧。
全能競(jìng)賽班	專注實(shí)戰(zhàn)，參加精彩賽事，邁向廣闊舞臺(tái)。

足球訓(xùn)練技巧

顛球技術(shù)

顛球是足球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)基本的技術(shù)，要求隊(duì)員在踢球的時(shí)候能夠有很好的球感，在踢球的時(shí)候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運(yùn)行。
傳球技術(shù)

傳遞球技術(shù)在足球技術(shù)當(dāng)中是較為重要的，它是足球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)鏈之間的一個(gè)紐帶，傳遞球技術(shù)的好壞直接決定了傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。
過(guò)人技術(shù)

在足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中過(guò)人的技術(shù)有很多種，具體采用什么方式根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和場(chǎng)上情況來(lái)運(yùn)用，常被大家使用有兩種，即變向過(guò)人和變速過(guò)人。
射門(mén)技術(shù)

抽射是足球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)基本技術(shù)，也是一項(xiàng)比較難掌握的技術(shù)。抽射的時(shí)候，足球運(yùn)動(dòng)員用腳背抽球，由于這個(gè)時(shí)候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快。
停球技術(shù)

足球在場(chǎng)上不能永遠(yuǎn)的不停的運(yùn)動(dòng)，足球要走走停停，所以在會(huì)讓足球動(dòng)起來(lái)的定時(shí)也要會(huì)讓球停下來(lái)。
搶球技術(shù)

足球是一項(xiàng)講究攻守平衡的運(yùn)動(dòng)，在會(huì)踢球的同時(shí)也要會(huì)防守，阻擋對(duì)手的進(jìn)攻，所以，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，搶球也是一項(xiàng)足球的基本技術(shù)。