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籃球訓練機構能讓小朋友學習到籃球知識、技能，注重對小朋友的速度、力量、耐力的訓練，全面提升小朋友的各項身體素質，享受到籃球運動帶來的激情、友誼和快樂，東方啟明星獨創"三段十二級"標準課程，課程包含籃球技術，體能素質和意志品格三個方面。| 模塊 | 內容 |
| 一對一特訓 | 適合于有技術進步的學員，通過測試評估，有針對性的進行攻守基本技術系統化訓練，并結合學員目的需求，制定個性化訓練計劃，使學員學以致用，學有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選，挑出本體感覺，運動能力的小學員進行系統，規范，嚴格的訓練，并加以不拘一格的晉升制度，經過4-6年的雕琢，使小學員具備特點完整自主的攻守技戰術能力，同時具備堅韌，克己，禮儀等的品格品質。 |
| 大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級別的班種，通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系，修復完善建立個人特點技戰術，使其更加出類拔萃。再加上學員集聚一起，對抗競爭環境，又會使學員不斷在潛移默化中進步。 |
| 職業特訓 | 在我國大學，職業聯賽休賽期間，對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員，通過測試評估，找出技術問題，進行針對性強化訓練，并配合心理素質訓練，讓本已的職業球員更加穩定自信，更能適應場上任何變化。 |
身體姿勢：孩子拍球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。手臂動作：拍球球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。學會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術動作的基礎上，可發展行進間運球。行進間運球要求孩子手眼需協調配合。運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。孩子在初學時眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友雙腳左右開立，雙手持球于胸腹之間，肘關節自然彎曲于體側，身體呈基本站立姿勢，雙眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手隨后旋內拇指用力下壓食指，中指用力撥球將球傳出，傳球后，兩手略向外翻。從底線開始，傳球之后向中場線滑步，做到中場線再往回傳。來回算一次，完成兩組。
三步上籃時，調整好步伐非常重要。想要學會三步上籃，“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運球靠近籃圈時，第一步跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步整個技術動作完成，緩沖落地。
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賞識鼓勵為原則
技術進步為導向
育人為根本目的
手指在籃球運動中是比較容易受傷的。過長的手指甲,不僅容易劃傷到他人,而且在運球和接球的過程中,容易讓指甲翻轉過來造成傷害。在打籃球之前對身體進行預熱,可以做一些輕微的慢跑,壓壓腿、活動活動手指等。那么，北京海淀帕拉澤籃球培訓班地址在哪?
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東方啟明星籃球培訓機構成立至今已經擁有十多年教學經驗，覆蓋全國100+城市，200+校區，想了解當地具體地址請咨詢在線客服為您解答。
東方啟明星籃球根據孩子不同的年齡階段開設了不同的籃球培訓課程，采用進階式課程培訓體系，由淺入深教學，不同的課程擁有不同教學內容以及教學目標，滿足學員的學習需要。
東方啟明星籃球除了教練之外，還有訓練場地以及籃球設備，能夠給學員們提供手把手的籃球動作指導，幫助孩子們掌握更加規范的籃球技術。讓孩子們一起動起來，擁有更好的身體素質，掌握更多的籃球技術，讓孩子健康快樂的成長。
東方啟明星少兒籃球培訓班詳情
適合對象：籃球愛好者
使用教材：東方啟明星籃球訓練營教材
教學師資：東方啟明星籃球教練團隊
教學目的：幫助學員鞏固籃球技能，培養團隊合作意識。
籃球規則之界外球
1.發球應站在裁判指定的籃球比賽場地的正確位置上發界外球，并由裁判遞交球給發球員。
2.發球員發界外球時具體要求：
(1)不得超過5秒球才離手。
(2)當發球的同時，不得踏進場內。
(3)發球離手后，不得使球觸及界外，或停擱在籃圈支架上，或在未觸及場內球員之前中籃。
(4)不得在球觸及其他球員之前，再度觸球。
(5)不得發球越過籃板，傳給場內球員。
(6)發界外球球員，不得在發球地點橫向移動正常的一步(約1厘米)以上，在球傳出之前，不得超越裁判所指定的一個方向。
(7)在球體未越過界線前，其他球員的身體任何部分不得越過界線。
(8)場外障礙物離界線不滿2厘米時，其他球員與發球員至少要有1米的距離。
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