籃球運(yùn)動(dòng)鼓勵(lì)孩子們往前面沖鋒，可以培養(yǎng)孩子的膽量以及在生活中的冒險(xiǎn)意識(shí)?；@球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程很激烈的，強(qiáng)度非常大，要往前面沖鋒，可以培養(yǎng)孩子的毅力和韌性，對(duì)以后的人生的目標(biāo)有著非常的影響。那么，上海浦東金高路中小學(xué)籃球課程學(xué)費(fèi)貴不貴?

上海浦東金高路中小學(xué)籃球課程學(xué)費(fèi)貴不貴？

籃球培訓(xùn)班一節(jié)課收費(fèi)一般在200-400元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。籃球一對(duì)二培訓(xùn)一般是2000-3000左右，一般是10課時(shí)，每課時(shí)一小時(shí)左右，約200-300一節(jié)課。

兒童班一學(xué)期大概在10-20天，正常時(shí)間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。如暑假或者寒假會(huì)有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。

東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi)：

在收費(fèi)方面，東方啟明星整體的課程收費(fèi)大概在9000到15000元之間，平均下來(lái)每節(jié)課大班也是會(huì)在100到200元左右，東方啟明星收費(fèi)也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的報(bào)名課程不同，所設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)也不同。

比如在暑期的時(shí)候給學(xué)員們安排一些集訓(xùn)營(yíng)的訓(xùn)練活動(dòng)，那這樣的話(huà)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，在相同的時(shí)間下，收費(fèi)就要比普通的班級(jí)貴些。

籃球防守攻略

1、對(duì)于持球人的防守：

標(biāo)準(zhǔn)防守姿勢(shì)站在對(duì)手身前，壓低重心，兩臂張開(kāi)。切記不要亂掏球而失了位置。

2、對(duì)于無(wú)球人的防守：

對(duì)于對(duì)方核心，較好是貼身或是面對(duì)面緊逼，不要讓他舒服接球或是要到位置。

3、對(duì)于持球人的突破：

切記雙腳不要明顯一前一后站立，否則對(duì)方突破你靠前的腳一側(cè)會(huì)很容易。重心降低去封堵對(duì)方突破的位置，不要總想著斷球。

4、對(duì)于無(wú)球人的跑位：

讓自己保持在球和自己防守人的中間，并傾向于籃筐一側(cè)。時(shí)刻注意自己防守人和球的動(dòng)向，不要走神。

5、對(duì)于持球人的投籃：

由于我們是平時(shí)的娛樂(lè)，并非專(zhuān)業(yè)，若是被晃起來(lái)后，隊(duì)友很難有恰到好處的補(bǔ)防，所以我提倡是適當(dāng)貼住對(duì)手軀干或者是適當(dāng)封眼(這樣會(huì)讓對(duì)手很難受)，為什么要是“適當(dāng)”，畢竟是娛樂(lè)和鍛煉，別和對(duì)面因?yàn)檫@些起了沖突。

6、對(duì)于無(wú)球人的接球投籃：

這個(gè)時(shí)候往往是較容易被晃起來(lái)的，若是不跳，則會(huì)讓對(duì)手輕易投籃，參考上面對(duì)持球人的投籃，即“適當(dāng)貼住對(duì)手軀干或者是適當(dāng)封眼”，這招往往是較好用的，自己也不會(huì)失去位置而被突破。