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打羽毛球是一項集健身、競技、娛樂為一體的運動。通過對大量經過羽毛球訓練的青少年觀察，事實證明，經過羽毛球訓練的青少年心理素質和身體
羽毛球運動特點決定了它所需要的耐力素質主要是速度耐力，供能形式主要為無氧供能。其中非乳酸性無氧代謝供能占主要地位，并有適當的乳酸性
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