古語有云，醫不師承，術難專精。縱觀古今歷代名醫，無一不是得口傳心授、悉心栽培，方能承襲醫道、自成一家。我自幼仰慕大醫精誠之風，感念中醫簡便廉驗、標本兼治的獨特優勢，始終心懷學醫濟世之志。機緣巧合之下，得拜德藝雙馨的恩師門下。求學以來，我始終恪守師道、勤勉不怠，深耕經典、篤行臨床，力求不負師恩、不負岐黃初心。
2026年廈門中醫師承考試科目與內容
考試內容主要涵蓋中醫基礎理論、臨床技能以及倫理規范，分為綜合筆試和實踐技能考核兩部分。
綜合筆試科目包括中醫基礎理論，這里面的核心內容有陰陽五行、藏象學說、經絡系統等，要求考生能結合病例分析病證演變規律，提出初步辨證思路與治療原則。中醫診斷學要掌握望聞問切四診合參、舌象與脈象判斷等，能完成全程診斷，形成清晰辨證要點與治療路徑。中藥學與方劑學得了解常用方劑適應證、藥性理論等，根據辨證選方，理解藥材相互作用，應對藥物不良反應。中醫內科學則要掌握常見病證的病因病機、辨證分型及治療原則，結合臨床案例制定規范化治療方案。
實踐技能考核包含臨床操作技能，像針灸、推拿的常用針法、選穴原則等，還有外治技術如拔罐、刮痧、艾灸等操作要點與風險防控，考生要能現場規范操作，敘述治療原則與注意事項，判斷安全風險。醫術專長陳述與答辯要求考生講述醫術淵源、技術特點等，通過口頭陳述結合考官提問，評估臨床思維與應變能力。中藥辨識與調劑要現場辨識常用中藥，考核藥性、功效及配伍禁忌，準確辨識藥材，合理組方并說明用藥依據。
中醫智慧助你增強體質預防疾病
冬養藏
一、藏睡眠
《內經》講：”冬三月，此謂閉藏，早臥晚起，必待日光“。冬季一定要有充足的睡眠時間，才能使人的精氣得到充分的充養。
1.早睡晚起
冬季日照日間短，日出晚而日落早，冬季適宜在晚上10點左右上床睡覺，早上7點左右起床。
2.養成午睡習慣
中醫講究睡子午覺，11：00-13:00是十二經絡之心經循行的時間，午睡20-30分鐘可以助養心氣，切記不可貪睡，以免影響夜晚睡眠質量。
3.切忌熬夜
冬季屬腎，肝腎同源，腎藏精，肝藏血，夜晚強行熬夜就會耗傷精血，腎主水，為水臟，夜晚陰氣收藏，如果強行熬夜，一直處于興奮狀態，則會損傷腎氣，日漸憔悴。
4.洗浴要點
睡前冷水洗臉、溫水刷牙、熱水泡腳、至少睡前1小時沐浴。
5.睡前宜靜
睡前2小時不做劇烈運動。
6.晚餐忌口
忌辛辣燥熱食物、忌補品，宜清淡飲食。
二、藏汗
《內經》也講到：“冬三月，此謂閉藏……去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。”從這段話告訴我們，冬季不宜使皮膚大量出汗，應該藏汗，斂汗。
1.運動適度
冬天不能做劇烈運動大汗出，只能做柔和運動，使氣血流通即可。
2.飲食忌辛燥
辣在中藥中屬于辛味，具有發散、行氣、行血的功效，辛辣食物使人體氣血運行迅速，體溫增高散發熱量，隨之津液，也就是汗水就容易外泄了。
3.運動宜柔和
中國傳統武術太極拳、八段錦和現代所流行的瑜伽，是冬季推薦的運動養生方式，動作柔和但也能很好地梳理筋骨。
